Medir a distância pupilar (DP) - veja como fazê-lo facilmente em casa
O que é a distância pupilar (DP)?
A abreviatura DP significa distância pupilar. Juntamente com a esfera e outros valores, é o fator chave para um ajuste perfeito dos seus óculos. O número que indica a distância pupilar é dado em milímetros.
O intervalo habitual da DP é de 54–74 mm para adultos e 43–53 mm para crianças. Algumas pessoas têm valores diferentes para o olho direito e o esquerdo.
Como descubro a minha DP?
O ideal é que encontre a DP na prescrição dos seus óculos. Como o valor da DP não muda na idade adulta, é suficiente uma receita antiga.
No entanto, não importa se consegue encontrar o valor de DP na sua prescrição ou não. Pode medi-lo facilmente seguindo os poucos passos descritos abaixo. Tudo o que precisa é de uma régua (10 cm é suficiente) e um espelho (ou um amigo).
Régua para imprimir [PDF, 100 kB]
Sozinho
Fique a cerca de 20 cm do espelho.
Segure a régua horizontalmente contra as suas sobrancelhas.
Feche o olho direito e alinhe o ponto zero da régua com o centro da sua pupila esquerda.
Abra o olho direito. Leia o comprimento (em mm) que pode ver no centro da sua pupila direita. Esta é a sua DP.
Pode repetir a medição várias vezes (meça também do olho direito para o esquerdo). Se medir comprimentos diferentes, utilize o valor médio.
Com um amigo
Fique de pé em frente ao seu amigo de modo a poder o olhar fixamente para um ponto distante no horizonte.
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O seu amigo deve então segurar a régua contra as suas sobrancelhas.
Feche o olho direito e olhe para algo que esteja a 3–5 m de distância.
O seu amigo deverá alinhar o zero da régua com o centro da sua pupila esquerda.
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Abra o olho direito e feche o esquerdo. O seu amigo poderá então medir o comprimento (em mm) até ao centro da sua pupila direita.
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Repita a medição várias vezes (meça também do olho direito para o esquerdo). Se medir comprimentos diferentes, por favor use o valor médio.
E é tudo! Agora já sabe o valor da sua DP e não teve de ir a um oftalmologista nem a nenhuma ótica.
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