Posso fazer exercício com lentes de contacto? Que desportos posso praticar?

Usar lentes de contacto diariamente pode gerar algumas dúvidas, e uma das mais comuns é se é possível fazer exercício com lentes de contacto. A verdade é que é completamente seguro praticar atividade física usando lentes de contacto; de facto, pode ter grandes vantagens no seu uso.

Por isso, não se assuste e não acredite em mitos sem antes se informar. Neste post, vamos ensinar-lhe quais são os benefícios de fazer exercício com lentes de contacto e dar-lhe algumas recomendações das melhores marcas de lentes de contacto que pode encontrar no nosso catálogo online.

Posso usar lentes de contacto e praticar desporto?

A resposta curta a esta pergunta é sim. De facto, qualquer pessoa pode fazer exercício com lentes de contacto sem sofrer qualquer tipo de dano, desde que tome as precauções necessárias. Existem muitos mitos em torno do uso de lentes de contacto durante a prática desportiva que se enraizaram nas pessoas e as fazem questionar se não há riscos para a saúde, mas a verdade é que é completamente seguro.

De facto, é até necessário para alguns atletas que não conseguem ter um desempenho adequado devido a problemas de visão e que não podem usar os seus óculos durante a prática do exercício. Imagine correr, saltar ou atravessar terrenos acidentados com óculos. Não é nada confortável.

Fazer exercício com lentes de contacto é até uma recomendação que podemos dar, já que há atletas que sofrem de doenças visuais como hipermetropia, miopia ou astigmatismo e precisam de ver corretamente para poder realizar as suas atividades desportivas.

A única maneira de não poder fazer exercício com lentes de contacto é se for contraindicado por um médico, o que geralmente acontece por incompatibilidades com as lentes de contacto, alergias ou alguma doença que impeça o uso deste tipo de acessórios, como a conjuntivite, ou o síndrome do olho seco agudo.

mulher a praticar ténis

Que atividades desportivas posso realizar com lentes de contacto?

Há quem diga que fazer exercício com lentes de contacto pode fazer com que estas se partam e causem lesões nos olhos, mas tudo depende do tipo de lentes que compra, de que estas se ajustem corretamente ao seu olho e sejam confortáveis durante a prática.&

Também depende do tipo de atividade que realiza, já que em desportos de contacto pode haver maior risco de as lentes se moverem, mas, ainda assim, as probabilidades são muito baixas, já que as lentes possuem um design especial que permite que se adiram perfeitamente ao olho.

Por outro lado, fazer exercício com lentes de contacto é particularmente necessário em práticas em que seja preciso ter um bom manuseamento das imagens, como o basquetebol, futebol, ciclismo, atletismo e outras disciplinas. No entanto, na hora de ir ao ginásio, por exemplo, não é tão imprescindível usá-las.

Desportos de equipa

Para os desportistas profissionais, o uso de lentes de contacto pode ser uma grande solução quando estes sofrem de alguma afeção da vista, mas também são extremamente úteis para aficionados do desporto que de vez em quando saem para correr, sobem a montanha ou vão andar de bicicleta.

Fazer exercício com lentes de contacto é especialmente recomendado em desportos onde seja necessário ter uma visão ótima porque se trabalha com algum objetivo, como é o caso de jogar futebol com lentes de contacto, o ténis, o basquetebol, o golfe ou correr com lentes de contacto, por exemplo.

Em vários destes desportos, é comum fazer o acompanhamento visual de objetos pequenos como bolas, pelo que é necessário ter uma visão completa que permita medir profundidades e reagir rapidamente a qualquer aproximação.

Desportos ao ar livre

Também são completamente compatíveis com atividades que exijam deslocamentos com velocidade, razão pela qual jogar futebol com lentes de contacto ou utilizar lentes de contacto para o ciclismo não tem contraindicações médicas.

As atividades com que é melhor ter cuidado são aquelas em que se pode ser propenso a receber golpes ou feridas, como no caso das artes marciais e outros desportos de contacto semelhantes. Nestes casos, pode acontecer que o impacto gere um movimento ligeiro da lente, causando desconforto.

Outra das atividades que não se recomenda fazer com lentes de contacto é a natação. Pode descobrir aqui o que acontece se nadar com lentes de contacto para praticar desportos como o mergulho ou o polo aquático. Em resumo, isto deve-se a que na água se podem acumular grandes quantidades de vírus e bactérias que podem aderir às lentes de contacto e causar infeções oculares significativas.

No entanto, há desportistas que precisam de corrigir a sua visão debaixo de água para ter um desempenho muito melhor. Nestes casos, uma alternativa possível é acompanhar o uso de lentes de contacto com óculos de natação herméticos que impeçam a passagem da água para os olhos.

fazer desporto no ginásio

Que lentes de contacto utilizar para fazer desporto?

Para fazer exercício com lentes de contacto não é necessário um tipo especial de lentes de contacto. Se a pessoa já está habituada ao uso destes acessórios, pode usar as que costuma levar, sejam elas descartáveis, mensais ou semanais.

No entanto, na Lentiamo contamos com algumas marcas de lentes de contacto baratas de excelente qualidade que podemos recomendar-lhe:

Extreme H2O: Os utilizadores desta marca referiram que são umas das melhores lentes de contacto que experimentaram, já que são desenhadas para lidar com um alto grau de humidade. Desta forma, mantêm os seus olhos livres de secura, sendo ideais para desportos de deslocamento.
Biofinity: são lentes de contacto mensais com um design esférico, que garante uma boa aderência ao olho, além de proporcionar acuidade visual em situações de luz baixa ou média. São extremamente confortáveis e hipoalergénicas.
Acuvue: se prefere as lentes de contacto semanais, esta marca é ideal, já que tem uma das lentes de melhor qualidade do mercado e contam com a tecnologia Hydraclear, ideal para manter a humidade do olho e evitar desconfortos durante todo o dia.
Qualquer uma das nossas marcas de lentes de contacto com proteção UV são ideais para os desportos ao ar livre como o esqui.

Quais são os benefícios de usar lentes de contacto ao praticar desporto?

Como pode ter notado, fazer exercício com lentes de contacto não só é possível, como traz vários benefícios:

São seguras, já que não se partem com facilidade e é muito pouco provável que se possam cair se estiverem bem colocadas.
Proporcionam maior liberdade de movimento.
Permitem ver melhor e aumentam a sua visão periférica durante o desporto.
Algumas lentes de contacto contêm proteção UV.
Terá uma visão clara sempre, enquanto os óculos tendem a sujar-se.

Fazer exercício com lentes de contacto da Lentiamo é muito cómodo

Na Lentiamo contamos com as melhores marcas de lentes de contacto para fazer desporto, com os preços mais competitivos do mercado. Os nossos produtos são económicos, mas de excelente qualidade, para poder garantir aos nossos utilizadores uma boa saúde ocular.

Convidamo-lo a dar uma vista de olhos ao nosso catálogo online e a descobrir mais detalhes sobre as marcas que lhe recomendamos para fazer exercício com lentes de contacto.