Pressão ocular: o que precisa de saber
Revisado medicamente por Kristýna Koncová, Optometrista, em 02/12/2025 Escrito por Colin Asher
Talvez já tenha ouvido falar de "pressão ocular alta" ou "hipertensão ocular" e se pergunte se sofre desta condição grave. Qual é a pressão ocular normal? Neste artigo, explicamos mais sobre a pressão ocular normal e respondemos a algumas perguntas frequentes, como "Quais são os níveis perigosos de pressão ocular?", "Quando a pressão ocular é muito baixa ou muito alta?" e "Como posso reduzir a minha pressão ocular?"
O que é a pressão ocular?
De acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, o intervalo normal de pressão ocular é de 10 a 20 mmHg.1. Mas para entender primeiro o que é a pressão ocular, é preciso considerar a "pressão intraocular" (PIO), que se refere à pressão do líquido dentro do olho. O corpo humano é projetado para drenar automaticamente este líquido, conhecido como humor aquoso, e assim regular a pressão dentro dos olhos. Os problemas surgem quando há muito ou muito pouco humor aquoso no olho. Embora o acúmulo de pressão por excesso de líquido óptico possa parecer doloroso, esta condição é frequentemente diagnosticada sem sintomas dolorosos, o que a torna uma doença mais difícil de detetar. É por isso que as visitas ao oftalmologista podem ser tão importantes.
Além disso, existe risco de desenvolver glaucoma quando a pressão intraocular excede um determinado nível e não é tratada. Para uma explicação mais detalhada, consulte o nosso artigo completo sobre o glaucoma no blog. Ao considerar estas questões, uma pergunta comum é se a pressão ocular está relacionada com a pressão arterial. Embora sejam duas condições distintas, pessoas com hipertensão arterial têm um risco maior de desenvolver glaucoma.
Que fatores influenciam a pressão ocular?
A idade avançada, a obesidade, a hipertensão arterial, a diabetes, a hiperglicemia, a poluição atmosférica e o histórico familiar de glaucoma podem levar a um aumento da pressão ocular2. Além disso, os efeitos secundários de medicamentos podem precipitar o acúmulo. Traumas e lesões oculares também podem, sem dúvida, contribuir para o aumento da pressão. O acúmulo de líquido ocorre normalmente quando o canal de drenagem do humor aquoso é bloqueado.
Como se mede a pressão ocular?
Um oftalmologista pode medir a pressão ocular através de um teste de tonometria. Em muitos casos, isso pode ser feito sem contacto, através de um pequeno jato de ar contra a córnea. Outros testes de tonometria envolvem adormecer os olhos com gotas.
Pressão ocular alta
Fatores como a idade avançada contribuem para o aumento da pressão ocular, mas há certas coisas que se podem fazer para mitigar a situação.
O que posso fazer para reduzir a pressão ocular?
Uma alimentação adequada é importante para manter a saúde da pressão ocular. Alimentos com alto teor de sódio, gorduras saturadas, açúcares e cafeína podem ter um efeito negativo na drenagem adequada do líquido ocular. Diversos estudos mediram minuciosamente a forma como os diferentes hábitos de sono afetam a pressão ocular. Em resumo, a pressão ocular aumenta quando se está deitado e, em geral, pode-se dizer que um desequilíbrio das hormonas do sono também provoca um aumento. Dormir muito poucas ou demasiadas horas pode afetar negativamente os olhos, por isso recomenda-se manter hábitos de sono saudáveis e constantes3. A pressão intraocular também pode aumentar se forem consumidas grandes quantidades de líquido, incluindo água, rapidamente. Estudos também demonstraram que o paracetamol e os canabinoides podem reduzir a pressão ocular4.
Como o stress aumenta a pressão ocular?
A natureza exata de como o stress pode afetar a pressão ocular é objeto de debate, no entanto, o efeito negativo do stress no corpo humano e, em particular nos olhos, está bem documentado. Quando o corpo humano está stressado, liberta hormonas como a adrenalina e o cortisol, que aguçam os sentidos perante possíveis ameaças. Esta estimulação provoca a dilatação das pupilas e, com o tempo, pode aumentar a fadiga ocular. Em particular, este tipo de reação ao stress é prejudicial para o nervo ótico, uma parte do olho que é afetada pelo aumento da pressão. Os nervos óticos saudáveis com um bom fluxo sanguíneo são mais resistentes ao dano do glaucoma.
Tratamento para a pressão ocular alta
Os tratamentos para mitigar a pressão ocular elevada incluem gotas oftálmicas prescritas ou medicamentos para melhorar a drenagem do líquido ocular ou reduzir a sua quantidade. Estes métodos são provavelmente a forma mais rápida de reduzir a pressão ocular. Em casos mais graves, podem ser realizados tratamentos a laser ou cirurgia para melhorar o canal de drenagem.
Pressão ocular baixa
Embora o corpo seja projetado para regular o líquido ocular até atingir uma quantidade ideal, também podem surgir problemas se a pressão ocular for muito baixa. Esta condição, também conhecida como hipotensão ocular ou hipotonia, deve-se principalmente a dois fatores: uma quantidade insuficiente de humor aquoso ou uma drenagem excessiva do mesmo.
Riscos associados à pressão ocular baixa
Assim como na pressão ocular alta, os sintomas da pressão ocular baixa podem não ser muito evidentes, mas com o tempo podem causar muito dano. O humor aquoso fornece nutrientes, oxigénio e remove os resíduos, por isso é essencial que a quantidade adequada flua através dos olhos5.
Além disso, quando o olho não tem pressão suficiente para se regular, é como uma bola sem ar suficiente6. Esta falta de pressão pode danificar a integridade estrutural do olho. Em casos extremos, se a estrutura do olho começar a deteriorar-se devido à baixa pressão ocular, pode levar a problemas graves, como o descolamento de retina.
Tratamento para a pressão ocular baixa
Existem tratamentos cirúrgicos e não cirúrgicos para a pressão ocular baixa. Muitos tratamentos para a pressão ocular baixa tratam as bolhas, que são vesículas que afetam negativamente a regulação do humor aquoso. A redução das bolhas pode ser realizada sem cirurgia e, dado que o olho é uma área muito sensível, é preferível abordá-la desta maneira antes de tentar tratamentos mais invasivos.
Reflexões finais da Lentiamo
Com este artigo esperamos ter-lhe fornecido informações úteis e completas que o ajudem a manter uma pressão ocular normal. Como sempre, recomendamos que consulte o seu oftalmologista para obter um aconselhamento mais personalizado. Como mencionado anteriormente, as visitas periódicas ao oftalmologista podem ajudá-lo a detetar problemas antes que se tornem algo grave.
Fontes
1. American Academy of Opthalmology, Eye pressure
2. The National Library of Medicine, Risk factors associated with elevated intraocular pressure...
3. Harvard Health Publishing, Poor sleep linked to a common cause of blindness
4. The National Library of Medicine, Intraocular pressure-lowering effect of oral paracetamol...
5. The National Library of Medicine, Ocular Hypotony
6. American Academy of Opthalmology, What is low eye pressure and does it cause any damage to your eyes?
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